Ventajas de tener el vientre plano

Para que te convenzas, checa todas las ventajas que obtendrás al endurecer tu abdomen.
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2012-05-24 | Autor :

subTener un abdomen de lavadero no sólo hará que te veas increíble, también le dará muchos beneficios a tu salud. ¿Cómo cuáles? Checa esta información.sub

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Protege tu espalda:
Un abdomen fuerte es necesario para mantener tu espalda erguida, con lo que evitarás dolores en esta parte de tu cuerpo.

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Mejora tu postura corporal:

Tener unos abdominales fuertes es fundamental para que tengas una buena postura, ya que son precisamente estos músculos los que ayudan a mantener tu cuerpo erguido. Unos abdominales débiles nos hacen tender a encorvarnos y a crear malas curvaturas y desequilibrios en la espalda.

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Mantiene todo en su lugar:

El abdomen contiene órganos vitales, como el hígado, los riñones y el aparato digestivo, por lo que mantenerlo fuerte contribuye a un mejor trabajo de los órganos y evita problemas digestivos.


Te aleja de las enfermedades:

Tener el abdomen tonificado indica que hay una mayor masa muscular en la zona central del cuerpo. Esto, automáticamente, disminuye la grasa del área y reduce las probabilidades de contraer obesidad, hipertensión, diabetes y otras enfermedades metabólicas.


Combate la flacidez:

Un abdomen fuerte impide que haya flacidez en la zona central del cuerpo, lo que otorga beneficios de movilidad y destreza para el resto del cuerpo.


¡Ojo!

Si después de leer esto ya te convenciste de meterle duro a los abdominales, toma en cuenta que al realizarlos no debes sujetarte la nuca y procura no hacer más de 20 repeticiones seguidas.


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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?