Si quieres mantenerte fit, trae a tu amiga al gym

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Foto: iStock
2017-11-16 | Autor : Sam Solo

El secreto para mantenerse fit ha sido revelado y no es otro que ¡ejercitarte con tu amiga!

Sí, al parecer se ha comprobado científicamente que la mejor manera en la que podrás ser feliz mientras haces ejercicio es, si compartes ese momento con una #workoutbuddy.

Los mejores entrenamientos en donde puedes disfrutar de la compañía de otra persona que te inspire a seguir entrándole duro al gym son: boxeo, correr, zumba, bicicleta o natación. 

Tu BFF actúa como una “competencia sana” o un modelo a seguir pues crea un sentido de responsabilidad y de cohesión grupal ya que no sólo se trata de ti haciendo ejercicio sino de ambas. ¡Es por eso que ejercitarse en grupo es tan efectivo! Y además, ultra divertido, ya que se trata de pasarla bien mientras te mantienes en forma.

 

Obvio no cualquiera de tus amigas podrá ser tu workout buddy, elige a alguien a quien le interese lo mismo que a ti, sea comprometida, responsable y sobre todo, no pierda de vista que antes de ser compañeritas de entrenamiento, son amigas.

Luego nos cuentan qué tal les fue. ;)

 

 

 

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?
Tags: 
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Ejercicio
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