5 Señales que pueden significar que padeces un problema en tu salud mental

Pon mucha atención a lo que haces
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Foto: Berlanti Productions CBS Television Studios Warner Bros
2019-06-18 | Autor : Sam Solo

Si te da gripe, sabes que tienes ciertos síntomas que demuestran la enfermedad, ¿no? Pero en el caso de la mente, ¿podrías identificarlos? Checa estas señales que pueden significar que padeces un problema en tu salud mental: 

 

 

 

 

 

Querer pasar más tiempo sola

Hablamos de cuando de plano ya no te emociona ni te interesa ver a nadie o salir a practicar tus hobbies, cuando pasas de disfrutar la soledad a estar sola y sin energía de nada.

 

Gastar excesivamente

¿Siempre terminas debiendo todo? Las compras pueden ser un problema ENORME cuando no se controlan. 

 

 

 

 

 

Estar de malas/buscar pelea

De repente no estás del mejor humor pero si ya es un hábito en ti que todos los días estás de malas y por cualquier cosita peleas, mejor analiza tu comportamiento.

 

Pasar toda la noche despierta

¡O lo contrario! Dormir poco o dormir demasiado puede ser un problema ya que el insomnio o exceso de sueño te lleva a desórdenes de ansiedad. 

 

 

 

 

 

Preocuparte desde que abres los ojos

Tu día apenas va a empezar y tú ya pensaste 192894 escenarios de lo que puede salir mal. Te aterra la idea de salir al mundo a un grado que ya no es normal.

 

 

¡Tu salud mental también es importante!

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Tags: 
Autoestima
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Salud
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