Colorear para relajarte, ¿realmente funciona?

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colorear para relajarte
Foto: We Heart It
2016-10-31 | Autor : Karin Parvavien

¿Has visto que ahora hay muchos más libros de dibujar para adultos? Aquellos con patrones creados y sugerencias para llenarlos de color.

No es casualidad que hayan aparecido tantas opciones. Es porque se ha compribado que dibujar sirve mucho para liberar estrés y reducir ansiedad.

Al dibujar el cerebro tiene que mezclar lógica con creatividad y lo hace de manera tan natural que se olvida de todo lo demás para enfocarse en el dibujo. Con este procedimiento el cerebro descansa de otros problemas que trae en el momento y el cuerpo se relaja.

 

También hay estudios que dicen que colorear ayuda a las personas que padecen de insomnio. La actividad relaja tanto a la mente que elimina la ansiedad y deja dormir mejor.

Hay un montón de diferentes diseños, usa tu imaginación y relájate diviertiéndote al llenar tu vida de color.

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Tags: 
colorear
relajar
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