Cómo hablar con tu familia sobre desórdenes alimenticios

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Cómo decirle a tu familia que tienes un desorden alimenticio
Foto: Unsplash
2018-09-22 | Autor : Sam Solo

Aceptar que tienes un desorden alimenticio es el primer paso para la recuperación, ¿lo sabías? Así que si ya estás en ese paso, siéntete mega orgullosa de ti. Sin embargo, también vas a necesitar el apoyo de otras personas para salir adelante y aquí te decimos cómo hablar con tu familia sobre este problema:

 

 

 

 

Ponte una meta antes de empezar la conversación y mantenla fija en tu mente cuando la tengas, planea la conversación y si es necesario, escríbela. También puedes expresar justo lo que necesites, no tienes que contarle a todos tus problemas o si lo necesitas, hazlo, ¡puedes hacer lo que te haga sentir mejor!

 

 

 

Si te ayuda más para comunicarte con tus papás, puedes buscar fuentes externas para explicarles mejor lo que estás sintiendo. Elige a las personas con quien te sientas más cómodas discutiendo esta situación y sobre todo, que te ayuden a superarlo y no sólo a juzgarte.

 

 

 

Cuando inicies el camino a la recuperación, recuerda que contar con el apoyo de las personas que quieres cambiará todo. 

 

¡Te queremos mucho! <3

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