Así puedes eliminar para siempre esa voz negativa de tu cabeza

Dile adiós desde ahorita.
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Foto: Photo by Michal Vrba on Unsplash
2019-07-02 | Autor : Sam Solo

¿Cuántas veces tú solita te has llenado la cabeza de pensamientos negativos que sólo te han hecho sentir mal? ¡Pues ya es hora de despedirte! ¡Elimina esa voz negativa de tu cabeza! ¿Cómo? 

 

 

 

 

 

En primer lugar, habla con alguien sobre toda esa nube de pensamientos en tu cabeza, sácalos en voz alta con quien más confianza le tengas, incluso si es un profesional. Es común también que empieces pensando en algo que salió mal en tu clase de Biología y termines a las 4 de la mañana pensando en que seguro ya reprobaste el año… ¡tranquila! No dejes que algo malo te lleve a otra cosa peor, todo está en tu mente. 

 

 

 

 

 

También puedes llegar a pensar que tu vida ha pasado a estar en escala de grises donde ya nada es bueno pero, ¿qué crees? ¡No es así! Suena a cliché pero date un tiempo para ver todo lo bueno que te rodea. Dale a tu cerebro la oportunidad de relajarte, de enfocarte en algo que te haga feliz. 

 

 

 

 

 

Y sobre todo, ¡no le des el poder a estas ideas!

 

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?
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