Los grupos de WhatsApp de familia te pueden causar ansiedad

¿No los aguantas? No eres la única.
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Los grupos de WhatsApp de familia son causantes de estrés y ansiedad.
Foto: Unspash
2019-04-05 | Autor : Sam Solo

¿Cada que te llega una notificación del grupo de tus tías y tíos te da un estrés masivo? Los grupos de WhatsApp de familia te pueden causar ansiedad.

 

¡Es neta! Y no eres la única. Un estudio hecho por la Asociación Estadounidense de Psicología comprobó que revisar constantemente los grupos de texto aumenta tus niveles de estrés. En realidad, estar conectada a redes sociales, whats, emails y más aumenta tu ansiedad.

 

Igual estos grupos buscan que la familia se mantenga unida y tus tías tienen buenas intenciones pero de hecho, la comunicación excesiva entre los miembros familiares pueden causar problemas en tu piscología. Si empiezas a sentir frustraciones, estrés o te saturas, es un indicador de que necesitas poner límites.

 

Para tener paz mental, no te sientas culpable por no contestar los mensajes de “buenos días” o checar las respuestas tóxicas a tus no contestaciones.

Así que relájate. :)

 

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