3 Señales de que NO tienes una buena salud mental

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Señales de que tu salud mental está fallando
Foto: Anthony Tran on Unsplash
2019-05-14 | Autor : Sam Solo

¿No sabes cuál es tu estado mental? ¿Piensas que hay algo mal contigo? Checa estas señales de que no tienes una buena salud mental, podemos ayudarte:

- Comportamiento -

 

 

 

 

 

Hay condiciones de nuestro comportamiento que para ti pueden ser ‘normales’ pero en realidad no lo son; por ejemplo, consumir drogas, demasiado alcohol y malacopear en cada fiesta, etc. 

 

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- Sentimientos -

 

 

 

 

 

¿Tu tristeza no te ha dejado desde hace meses? ¿Te enojas DEMASIADO y sin motivo? Tus sentimientos te están queriendo decir algo, escúchalos y evalúa si lo que sientes es normal o es algo más complicado.

 

 

Tu verdadero tú sale al mundo cuando bebes alcohol ¡lo dice la ciencia!

 

- Cómo afecta tu vida -

 

 

 

 

 

Tus actividades diarias pueden verse afectadas como ver tus series favoritas y ya no disfrutarlas, ¿sabes? Te darás cuenta que las cosas que te hacían sentir bien, ya no lo hacen, y tu vida cambia pero no para bien.

 

Acercarte a un profesional es de las mejores decisiones que puedes tomar. Nada más valiente que alguien que se se haga cargo de sus emociones. 

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Tags: 
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