¿Qué hago si estoy odiando mis clases online?

Entiendo perfecto lo que estás sientiendo, pero te cuento cómo mejoraron mis clases virtuales.
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Foto: Unsplash
2020-04-04 | Autor : Gaby Gallardo

Sí, lo sé, un par de semanas las clases online estuvieron bien, en este punto, en donde ya casi cumples un mes de estar tomando clases virtualemente, podrías estar perdiendo un poco la cabeza. Estaba igual pero porque estaba haciendo las cosas mal.

Para empezar, tengo clase a las 7 am y creía que pararme con 10 minutos de anticipación era lo correcto pero resulta que CERO. 

Despiértate al menos una hora o dos antes de que empiece tu clase para que tomes 5 minutos para estirarte y hacer ejercicios tipo yoga. A mi me funcionan al máximo estos: 

 

 

Una vez hecho esto, hidrátate y haz 15 minutos de  rutina en la que ejercites todo tu cuerpo. ¡Sólo son 15 minutos, bajarás de peso y te hará empezar el día con una energía diferente!

 

 

Hidrátate otra vez y desayuna. Es súper importante que no estés con el estómago vacío cuando tu clase empiece. Puedes también tomar un licuado de frutas o un jugo verde pero después debes tomar tiempo para desayunar el agún break antes de las 10 am. 

También puedes preparar un snack que comas durante tus clases, ahora sí sin que te saquen del salón, gg. 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Métete a bañar, debe de ser una ducha de máximo 10 minutos y con agua tibia. 

 

 

 

Cámbiate. Esta cool estar en panties unos días pero al cabo de un par de semanas, esto no funciona para levantar tu ánimo. Ponte esos jeans o shorts que te gustan y un t shirt cómoda, ¡ponte tenis y todo el outfit completo! 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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No tienes que maquillarte, no tapar poros durante todos estos días, será awesome para tu piel pero si toma un espejito, hidrata tu carita, peina tus cejas y agrega un bálsamo a tus labios. Si quieres, también enchina tus pestañas. 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Zendaya (@zendaya) el

 

Y ahora sí, estás readyyyyy para empezar con tus clases. Te prometo que ya no las vas a odiar tanto. 

Suerte y ánimo, mañana no será un día más de cuarentena, SERÁ UN DÍA MENOS. 

Me cuentas cómo te fue en los comentarios de este post o acá: @gabyngg

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?
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