6 consecuencias de dormir mucho

Todo en su justa medida
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dormir mucho
Foto: We Heart It
2016-10-10 | Autor : Judith Lucio

Dormir es uno de los grandes placeres, hay quienes tenemos la capacidad de dormir por largos períodos...

Pero, al parecer, esto no es necesariamente bueno, podría resultar todo lo contrario.

A continuación te contamos porque no deberías dormir más de 7 u 8 horas:

1. Altera tu metabolismo, a la larga puedes padecer obesidad.
2. Alenta tu cerebro.
3. Depresión y sueño, están muy relacionados. Las personas con depresión duermen más y quienes la padecen empeoran con dormir.
4. Estudios han demostrado que quienes duermen más, mueren prematuramente.
5. Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
6. Eleva el riesgo de desarrollar diabetes.
 

¿Ves?, todo con medida...
 

 

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