3 Señales de que tus pesadillas pueden ser en realidad un trastorno del sueño

Puede que tengas problemas más grandes de lo que imaginas.
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Señales de que padeces un trastorno del sueño.
Foto: Gossip Girl
2019-03-28 | Autor : Sam Solo

¿5 de cada 7 veces que duermes tienes pesadillas? Pero hablamos de ésas que despiertas hasta cansada… Puede que si experimentas estas señales se trate de que tus pesadillas pueden ser en realidad un trastorno del sueño.

 

 

Discutir cuando tienes hambre te hace más agresiva

 

- Te afecta durante el día -

Despiertas con el sueño muy fresco en tu memoria, turbo cansada y puede que durante el día, estés experimentando ansiedad, miedos y hasta falta de concentración.

 

 

- Le temes a la hora de dormir -

Ya no te metes a tu cama siendo feliz porque vas a dormirte sino todo lo contrario, te estresa horrible pensar que vas a soñar feo o despertarás a cada rato y volverás a un sueño complicado.

 

 

¿Siempre te enfermas en vacaciones? Es por esto

 

- Tienes pesadillas una vez por semana - 

Sí, las pesadillas están presentes en ti por lo menos una vez por semana, por un periodo de 1 a 6 meses. Extremadamente recurrentes y las cosas no mejoran con el paso del tiempo.

 

Que tu hora de dormir no sea de terror.

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