Si haces estas cosas diario, estás dañando cañón tus dientes

¡Evítalas a toda costa!
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Foto: Photo by Laura Andreuccetti on Unsplash
2019-08-15 | Autor : Sam Solo

Lamentamos decirte que si haces estas cosas diario, estás dañando cañón tus dientes y dentadura solo hay una, así que más vale que la cuides.

  • Cepillado poco constante: no es de chiste que te cepilles los dientes, es algo que debes hacer al menos tres veces al día después de cada alimento. De hecho, lo ideal es que lo hagas cada que comes algo, especialmente si son dulces.

 

  • Sin poner atención: el cepillado no es solo pasarse el cepillo sino seguir la técnica que aprendemos de pequeñas, al igual que prestar atención a toda la boca. Además, cuando termines, recuerda limpiar con mayor precisión con el hilo dental.

  • ¿Fumas?: es malísimo para tu salud en muchos niveles y uno de ellos son tus dientes, corres el riesgo de perder el color blanco de los mismos, perderlos a ellos mismos, sufrir cáncer de boca y tener mal aliento.

  • Demasiada azúcar: sabes que es el enemigo principal de tu dentadura pero si no puedes evitar los dulces y chocolates, al menos lávate los dientes después de comerlos.

 

  • Poca agua: te ayuda a 128973 cosas, entre ellas a generar un efecto de lavado en tu boca que ayuda a mantenerla limpia.

  • Estrés al máximo: ¿sabías que por culpa del estrés las bacterias proliferan más en tu boca, lo que aumenta el riesgo de caries?

  • No ir al dentista: a nadie le gusta ir al dentista pero si dejas de ir en años te estás haciendo más daño tú, una visita anual es lo recomendable para saber que las cosas están bien en tu boca.

 

 

 

¡Cuida tus dientes!

 

 

 

 

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Dientes
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