Hacer el quehacer te ayuda a liberarte de la ansiedad

Lo que tu mamá esperaba.
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Hacer el quehacer te ayuda a liberarte de la ansiedad
Foto: iStock
2017-08-16 | Autor : Sam Solo

¡El artículo que a cientos de chicas 15 a 20 no les va a gustar! 

 

La mejor amiga de todas siempre será mamá 

Probablemente no hay alguien en el mundo que ame ponerse a trapear, barrer, lavar los trastes, tender la cama… Y  seguro siempre estás en pelea constante con tu má para que le ayudes a hacer el quehacer de la casa, ¿no?

Pues resulta que ponerte a hacer la limpieza es una terapia buenísima para liberarte del estrés y la ansiedad, checa las razones:

1.- Actividad a full

A veces no da tiempo de hacer ejercicio pero ponerse a limpiar incrementa el ritmo cardiaco, libera endorfinas de tu cuerpo y por ende, mejora tu estado de ánimo

 

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Carta al chico que no peleó por mi 

2.- Meditación

Limpiar es parecido a hacer meditación pues concentras tu atención en una tarea específica y manual que mantiene esos pensamientos mala onda, alejados.

3.- Mejores momentos

La neta es que no es lo mismo llegar a tu casa después de un día súper pesado en la escuela y ver tu cama acomodadita a poner un pie en tu cuarto y que todo esté tirado. Obvio tu humor cambiará radicalmente y te sentirás mucho más tranquila.

4.- Resultados

Con el quehacer puedes priorizar lo que es importante y lo que no, así que cuando logras tu meta, ves resultados tangibles que te hacen sentir mucho mejor porque te das cuenta de que eres capaz de lograr lo que te propones.

Jackson, el hermano menor de Hanna Montanna se casó y hubo un mini-reunión 

#OMG Tu mamá tenía más razón de la que te imaginabas.

 

Ahora así ¡ A limpiar con toda la actitud! 

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?
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