5 Tips para eliminar a grasita de los muslos

Adiós a esos 'gorditos'.
COMPARTE
Foto: Pexels
2019-05-30 | Autor : Sam Solo

Es común que la grasa se acumule en la zona de los muslos, ¿verdad? Conoce estos tips para eliminar a grasita de los muslos:

* Adiós a carbohidratos *

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Mayté Puglianini (@maytepuglianini) el

 

Dile adiós a los carbohidrtaos blancos y aumenta los de color marrón, además empieza a comer más del tipo integral como arroz. ¡Ah! Y no se te olvide pollito, frutas y verduras.

 

* Come-come-come *

Con 5 comidas al día y cada 3 horas, pero eso sí, es comida saludable y evita los antojos de alimentos dulces.

 

¡Puedes subir 1 kilo por semana si te desvelas!

 

* Ejercicio SIEMPRE *

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por (@bypedal) el

 

Vas por ejercicio cardiovascular por 45 minutos al día, de preferencia 5 veces por semana. Por ejemplo, andar en bicicleta o correr.

 

* Aguaaaaaaa *

Bebe dos litro de aga diario para eliminar las toxinas de tu cuerpo y mantenerte hidratada.

 

¡Enojarse media hora al día es bueno para tu salud!

 

* Duérmete YA *

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Dilek Yeğinsü Official (@usengecsef) el

 

¿Sabías que la acumulación de grasa también pasa mucho por no dormir? ¡Duerme 9 horas al día!

 

 

Adiós a la grasita.

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?
Tags: 
Salud
Tips
Muslos
Grasa

RELACIONADAS